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31 mai 2025 21:12
la thèse de Frédéric Sabater Pastor (2021), compare (entre autres) les caractéristiques des coureurs élite sur route et en trail sur des critères majeurs : économie de course, force, puissance, biomécanique.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36515604/
Les résultats sont éclairants :
Si les profils sont bien distincts, les passerelles d’entraînement sont possibles.
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25 mai 2025 21:25
De vendredi soir à samedi soir de très nombreux coureurs ont été désorientés :
du coup ils ont tournés en rond pendant des heures avant pouvoir s'en sortir !
Aux dernières nouvelles une équipe de 3 a même mis 123 tours avant d'y arriver (dont 1 SoTrail semble t'il ;o) ils ont pu finalement trouver la sortie en se hissant sur la plus haute marche du podium.
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28 avril 2025 14:06
Hello !
Avec le retour des beaux jours et des "longues" journées, on va pouvoir marquer le retour pour une 3e saison des sorties vélos du mercredi !
Un peu comme les entrainements de course à pied, l'idée (pour celles et ceux qui ne connaissent pas) c'est de se retrouver le mercredi soir à 19h à "la porte des enfants du Rhone" (le plus souvent). Et de faire une sortie de 1h30 à...
24 avril 2025 22:21
Voici un KV Proche de Lyon avec entre autre des portions favorables au travail de descente
Il y a 2 versions possibles
En co-voiturage vous pouvez vous garer devant le cimetière de St Martin en Coallieux
https://www.openrunner.com/route-details/15572927
Si vous voulez vous y rendre en train le GR démarre directement à la sortie de la Gare
https://www.o...
11 juin 2025 Aurélien M.
19:00 Porte des enfants du Rhone (front door)
40,0 km 700 m d+
Hello !
Vous l'attendiez tous, la voici, la voilà, la sortie tout en raidards du mercredi à vélo !
Ils annoncent pour le moment beau temps et le jour durant longtemps c'est le moment parfait...
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| Sortie vélo du mercredi si météo OK !
4 juin 2025 Aurélien M.
19:00 Porte des enfants du Rhone (front door)
35,0 km 500 m d+
Hello ! On repart pour une sortie qui sera fortement fonction de la météo car pour le moment les prévisions sont pas dingues ! Je mettrais la trace d'ici demain midi
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28 mai 2025 Aurélien M.
19:00 Porte des enfants du Rhone (front door)
40,0 km 500 m d+
Hello !
Nouvelle sortie du mercredi, la météo semble prometteuse et le jour durant de plus en plus tard ça permet de faire tourner les jambes toujours plus !
Trace à venir, probablemen...
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| Maxi D+ Boucle Arclusaz - Pecloz - Armenaz - Arclusaz
18 mai 2025 Benoit P.
07:15 Station Covoit Mermoz Pinel
40,0 km 4000 m d+
Hello
Je repropose la sortie dans les Bauges Maxi D+ Dent d'Arclusaz - Pecloz - Armenaz - Dent d'Arclusaz, réalisée en 2023 avec Arnau et Florian et en 2024 réalisée avec Elo, Arnau, JB.
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Connecte-toi pour voir les prochaines sorties !
30 mai 2025 Volvic (63) ★
30 mai 2025 Annecy
27 juin 2025 Chamonix
KM Vertical
3,8 km 1000 m d+
10km
10 km 325 m d+
Duo étoilé
21 km 1450 m d+
23km
23 km 1680 m d+
42km
42 km 2540 m d+
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90km
92 km 6330 m d+
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4 juillet 2025 St Martin Vésubie
Vertical
5 km 500 m d+
Vésubienne
10 km 550 m d+
Skyrace du Mercantour
30 km 2100 m d+
Skymarathon du Mercantour
50 km 4150 m d+
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Skyultra
75 km 5100 m d+
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Ultra trail Côte d'Azur Mercantour
125 km 7000 m d+
Ultra trail Côte d'Azur Mercantour (relais 2)
125 km 7000 m d+
4 juillet 2025 Arrêches Beaufort
SKYRUN DU GRAND MONT
25 km 2360 m d+
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Pierra Menta Eté
70 km 7000 m d+
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4 juillet 2025 Guillestre
Skyrace du rif bel
25 km 1750 m d+
Trail des crêtes
67 km 4250 m d+
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L'ultra tour
170 km 11000 m d+
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17 juillet 2025 Grenoble
Ut4M 80 Challenge en 4jours/étapes : 20km+22,3km+21,6km+16,6km
78,6 km 6400 m d+
Ut4M 180 Challenge en 4jours/étapes : 41km+50km+47,7km+41,3km
173 km 11185 m d+